در دنیای مراقبت از پوست، دو واژه بسیار پرکاربرد و مهم وجود دارد: آبرسانی (Hydration) و تغذیه پوست (Nourishment). بسیاری از افراد این دو را به‌جای هم استفاده می‌کنند، در حالی که عملکرد و هدف آن‌ها کاملاً متفاوت است. اگر می‌خواهید روتین پوستی مؤثری داشته باشید و بهترین نتیجه را از محصولات مراقبتی خود بگیرید، باید تفاوت میان آبرسانی یا تغذیه پوست را به‌خوبی بشناسید. در این مقاله به بررسی علمی، کاربردی این دو مفهوم (آبرسانی یا تغذیه پوست)می‌پردازیم.
آبرسانی به پوست چیست؟
آبرسانی یعنی رساندن رطوبت به لایه‌های زیرین پوست. هدف اصلی آبرسان‌ها تأمین و حفظ آب درون سلول‌های پوستی است تا از خشکی، کشیدگی و پوسته‌پوسته شدن جلوگیری شود. درواقع، وقتی پوست شما دهیدراته (کم‌آب) باشد، حالت کدر، چروک‌دار و بی‌جان پیدا می‌کند؛ حتی اگر چرب باشد.
ترکیبات رایج آبرسان‌ها:
- هیالورونیک اسید
- گلیسیرین
- آلوئه‌ورا
- سدیم PCA
- پانتنول
این ترکیبات معمولاً در سرم‌های آبرسان، ژل‌های سبک و کرم‌های روز مناسب پوست دهیدراته یافت می‌شوند.
تغذیه پوست به چه معناست؟
در مقابل آبرسانی، تغذیه پوست به معنای تأمین ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، چربی‌های مفید و سایر مواد مغذی است که به بازسازی، ترمیم و تقویت لایه محافظ پوست کمک می‌کنند. این مواد بیشتر در کرم‌های شب، روغن‌های صورت و سرم‌های تخصصی یافت می‌شوند.
ترکیبات رایج محصولات تغذیه‌کننده:
- ویتامین E، C و A
- روغن آرگان، جوجوبا و آووکادو
- نیاسینامید
- پپتیدها
- سرامیدها
تفاوت های اصلی آبرسان و تغذیه کننده پوست
| ویژگی | آبرسان (Hydrating) | تغذیه‌کننده (Nourishing) |
|---|---|---|
| عملکرد | حفظ رطوبت | بازسازی و ترمیم پوست |
| ترکیبات | هیالورونیک اسید، گلیسیرین | ویتامین‌ها، روغن‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها |
| بافت | سبک و زودجذب | سنگین‌تر و چرب‌تر |
| زمان استفاده | معمولاً صبح | اغلب در شب |
| مناسب برای | انواع پوست، به‌ویژه دهیدراته | پوست خشک، نرمال و آسیب‌دیده |
از کجا بفهمیم پوستمان به آبرسانی یا تغذیه نیاز دارد؟
آبرسانی یا تغذیه پوست؟..پوست کم‌آب معمولاً علائم زیر را دارد:
- احساس کشیدگی پس از شستشو
- پوسته‌پوسته شدن
- براق شدن غیرعادی ناحیه T صورت
- چروک‌های سطحی ریز
در حالی که پوست نیازمند تغذیه:
- کدر و بی‌روح است
- لک یا اسکار به سختی بهبود می‌یابد
- زود تحریک می‌شود
- در برابر سرما یا آلودگی حساس است
ترکیب آبرسانی و تغذیه؛ راز پوست سالم
واقعیت این است که یک پوست سالم و درخشان به هر دو نیاز دارد: هم آبرسانی و هم تغذیه. برای مثال:
- استفاده از یک سرم آبرسان سبک در روز کمک می‌کند رطوبت در لایه‌های زیرین پوست حفظ شود.
- به دنبال آن، استفاده از یک کرم مرطوب‌کننده مغذی شبانه باعث ترمیم و بازسازی می‌شود.
چه زمانی به آبرسان نیاز داریم؟
- بعد از شستن صورت با شوینده‌ها
- پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب
- در محیط‌های خشک یا سرد
- در دوران رژیم‌های غذایی کم‌آب یا استرس زیاد
چه زمانی به تغذیه پوست نیاز داریم؟
- شب‌ها قبل از خواب (زمان ترمیم سلولی)
- بعد از استفاده از محصولات لایه بردار
- هنگام بروز علائم پیری پوست
- بعد از بیماری، استرس یا استفاده طولانی‌مدت از لوازم آرایشیمحصولات CeradiCupra؛ ترکیبی از آبرسانی و تغذیه
محصولات چرا دی کوپرا ؛ ترکیبی از آبرسانی و تغذیه
در برند چرا دی کوپرا، برخی محصولات با فرمولاسیون ویژه هم‌زمان خاصیت آبرسانی و تغذیه پوست را دارند. در اصل برای سه گروه داریم:
سرم هیالورونیک اسید Cera di Cupra:
با هیالورونیک اسید چندمولکولی و عسل اقاقیا
آبرسانی عمیق + تقویت سد محافظ پوست
کرم مرطوب‌کننده غنی با هیالورونیک Cera di Cupra:
ترکیبی از هیالورونیک اسید، ویتامین E و عسل طبیعی
تغذیه‌کننده و محافظ رطوبت برای پوست خشک و حساس
چگونه روتین مناسب بر اساس این دو اصل طراحی کنیم؟
روتین مناسب صبح:
- شستشوی صورت با شوینده ملایم
- سرم آبرسان حاوی هیالورونیک اسید
- کرم روز حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها (ویتامین E یا C)
- ضدآفتاب
روتین مناسب شب:
- پاک‌سازی آرایش و آلودگی
- تونر یا سرم آبرسان سبک
- کرم یا روغن مغذی برای ترمیم پوست
نتیجه گیری؛ انتخاب آگاهانه برای زیبایی پایدار
درک تفاوت میان آبرسانی و تغذیه پوست به شما کمک می‌کند انتخاب هوشمندانه‌تری در خرید محصولات پوستی داشته باشید و بر اساس نیاز واقعی پوستتان، بهترین ترکیب را انتخاب کنید.
اگر پوستتان کم‌آب است، تنها استفاده از یک کرم چرب کمکی نخواهد کرد. یا اگر پوست شما خشک و آسیب‌پذیر است، آبرسانی به‌تنهایی برای بازسازی آن کافی نخواهد بود.
پس همیشه به خاطر داشته باشید: آبرسانی + تغذیه = پوست سالم، شفاف و جوان.
آماده‌اید روتین مراقبتی خود را ارتقاء دهید؟ محصولات آبرسان و مغذی برند چرا دی کوپرا (CeradiCupra) را از لینک زیر بررسی کنید و به پوستتان زندگی دوباره ببخشید!
